Jak si vyrobit bylinný olej a mast - jednoduché základní recepty. Chvála na kostivalový kořen. Online kurz s DDM Šikula. Kokosový olej extra panenský prospěje vašemu zdraví. Obsahuje dobře stravitelné nasycené tuky, ze kterých tělo snadno získá potřebnou energii a nebude je ukládat do zásob. Navíc se jedná o zdroj kyseliny laurové známé pro své protizánětlivé účinky a dobrý vliv na imunitu. I když se o definitivním verdiktu o Potřebujete jen dvě věci, a to šroubovák a kladivo. Druhým způsobem je trouba. Z kokosového ořechu dostaňte vodu stejně jako v prvním případě. Poté vložte kokos do trouby a pečte zhruba 15 min na 200 °C. Kokos napraskne a bude pro vás jednoduší ho rozbít kladivem. Tip: Kokosový olej a jeho využití nejen v kuchyni. 3. Kokosové mléko přesceďte přes síťovinu a vymačkejte z ní celé množství tekutiny. 4. Hotovo! Domácí kokosové mléko můžete přidávat do každého pokrmu, kde se používá mléko. Jak vyrobit kokosové máslo Potřebujete: – 2 hrnky kokosového drobečku – 1/4 hrnku kokosového oleje. Postup: 1. Jak vyrobit kokosové máslo. Postup výroby je velmi jednoduchý. Do mixéru nasypte dva šálky strouhaného kokosu, přidejte dvě polévkové lžíce kokosového oleje a lžičku vanilkového extraktu. Aby vzniklo jemné ořechové máslo, je potřeba vše rozmixovat v mixéru. Vznikne pak dokonalé máslo. Čokoládová buchta z kokosové mouky. Připravte si tyto ingredience: 1 šálek kokosového cukru, ½ šálku kokosové mouky, ½ šálku kakaového prášku, 80 ml tekutého kokosového oleje, 6 vajec, ½ lžičky jedlé sody, 1 lžička prášku do pečiva, ½ lžičky soli, 60 ml kokosového mléka. Předehřejte si troubu na 180 °C. Pramen zdraví v konzumaci kokosoveho oleje nehledejte. Na obhajobu prospěšnosti kokosového tuku je často argumentováno unikátním složením s tzv. středním řetězcem, díky čemuž by měl být tento typ oleje tělem zpracovaný na energii. Neměl by se tudíž ukládat do cév a tkání. Pojďme se tedy z bližší podívat na účinky kokosového oleje. Rozdělil jsem je na pozitivní, možné negativní a na brzd, příp. vlivy kokosového oleje na hubnutí. Poznámka: “Boj” jednotlivých studií o pozitivech a negativech kokosového oleje je neúprosná – přímo polarizující. Já se přikláním k těm novějším 4FRR.

domácí čokoláda z kokosového oleje